8-Wochen MBSR-Seminar

Der Klassiker

Die Kurse finden jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr statt

Die Kurse finden entweder im Yoga-Studio oder falls nicht anders möglich auch online via Zoom statt. 

  • 1. Termin: Sonntag 01.11.20
  • 2. Termin: Sonntag 08.11.20
  • 3. Termin: Sonntag 15.11.20
  • 4. Termin: Sonntag 22.11.20
  • 5. Termin: Sonntag 29.11.20
  • 6. Termin: Sonntag 06.12.20
  • 7. Termin: Sonntag 13.12.20
  • 8. Termin: Sonntag 20.12.20

Tag der Achtsamkeit:

  •  Samstag 12.12.20 von 14:00 bis 20:30 Uhr


Die Kurse finden jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr statt

Die Kurse finden entweder im Yoga-Studio oder falls nicht anders möglich auch online via Zoom statt. 

  • 1. Termin: Sonntag 01.11.20
  • 2. Termin: Sonntag 08.11.20
  • 3. Termin: Sonntag 15.11.20
  • 4. Termin: Sonntag 22.11.20
  • 5. Termin: Sonntag 29.11.20
  • 6. Termin: Sonntag 06.12.20
  • 7. Termin: Sonntag 13.12.20
  • 8. Termin: Sonntag 20.12.20

Tag der Achtsamkeit:

  • Samstag 12.12.20 von 14:00 bis 20:30 Uhr


Wie läuft ein MBSR Kurs ab?

  • Ein Vorgespräch
  • 8 Termine á 2,5 Stunden (1x pro Woche)
  • Tägliche selbstständige Übungszeit von ca. 45 Minuten
  • Ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden

Übungen für zu Haus:

Wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das regelmäßige Üben zu Hause. Während der Kursdauer sollten Sie deshalb eine tägliche Übungszeit von ca. 45 Minuten einplanen, um von dem Kurs angemessen zu profitieren.

“You don’t have to like it, you just have to do it” Jon Kabat-Zinn

Kosten für dem 8-Wöchigen MBSR Kurs:

Kosten: 400,- EURO*
Deine Krankenkasse erstattet dir bis zu 100% der Kursgebühr.

Ermäßigung auf Anfrage
(Bei Bedarf auch Teil-/Ratenzahlung möglich)

*Teilnahme nur mit Vorgespräch möglich.

Kurs Ort:

Yogazentrum Schwabing
Simmernstraße 1, 80804 München Schwabing